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Alimentación en la cuarentena Durante la cuarentena debemos tener una alimentación saludable, aquí te dejo algunas recomendaciones: Fíjate horarios establecidos de una rutina diaria. Realiza tres comidas al día, (desayuno, comida y cena) y dos snacks saludables, entre las comidas. Realiza una rutina diaria de ejercicio de 20-30 minutos. Congela...

Virus con Corona – Desde la Endemia hasta la Pandemia Parece pertinente y obligado recurrir nuevamente a las definiciones. Si bien hay autoridades competentes en el rubro como la Organización Mundial de la Salud, la misma Secretaría de Salud, diccionarios epidemiológicos, así como diccionarios etimológicos; que...

Pescado empanizado de amaranto con avena INGREDIENTES: 4 filetes de pescado sin piel 1 cucharadita de pimienta 1 ½ cucharadita de sal ¼ de cucharadita de ajo en polvo ½ cucharadita de cebolla en polvo ½ cucharadita de orégano en polvo ¼ de taza de harina de arroz 1 huevo 1 taza de amaranto con...