¿Hacia dónde diriges a tus hijos? De una manera o de otra, las consecuencias de la falta de límites, la sobreprotección y el no enseñar a asumir la responsabilidad de los actos propios, llevan a una vida PROFUNDAMENTE INFELIZ. No sabes cuánta gente está en terapia...
11 de octubre – Día de la niña En 1970, según la página oficial del Instituto Nacional de Estadística Geografía e Informática (INEGI), en México había 48 millones de habitantes; al parecer 24 millones del género femenino y 24 millones del género masculino. Con el tiempo...
Consejos para mantener tu peso saludable 1.- DESAYUNA TODOS LOS DÍAS. El desayunar diariamente te ayuda a mantener energía durante toda la mañana para realizar tus actividades diarias, y así evitas comer alimentos altos en calorías en el día. 2.- NO TE BRINQUES LA COMIDA. Establece horarios de tus tres...
[video width="640" height="640" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/10/Monene10OctubreOK.mp4"][/video] ¿Qué es el Yoga? Si pensabas que Yoga es a cerca de “aburrimiento, flexionar y torcer el cuerpo” de manera extraña, estas equivocado, Yoga es mucho más que eso. En pocas palabras, Yoga es darle atención a tu cuerpo y a tu mente mediante...
Espárragos Los espárragos son tallos jóvenes y tiernos de la esparraguera, planta herbácea de la familia de las Liliáceas que alcanza hasta metro y medio de altura. A esta familia también pertenecen otros vegetales con las cebollas y los puerros, sin embargo, el espárrago no se...
La familia unida No es necesario que en una familia hagan todo juntos, ni que todos piensen y quieran lo mismo, para que ésta sea una familia unida. El amor, la integración y la unión no se miden con el nivel de afinidad y acuerdo, sino...
1492 - ¿descubrimiento o plagio? “El 8 de marzo de 1421 salió de China la flota más grande que habían visto los tiempos: 107 juncos, algunos de casi 150 metros de eslora, iban a devolver a sus países de origen a los dignatarios que habían ido...
Asado de los alimentos El asado consiste en cocer lentamente los alimentos exponiéndolos al calor del fuego o brasas, es una técnica utilizada desde la antigüedad. Beneficios de asar la comida (verduras, carne, pollo, pescado y mariscos): Proporciona a la comida una textura crujiente. Mantiene la humedad y jugosa...
[video width="568" height="320" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/10/Monene3Octubre_OK.mp4"][/video] Un gran maestro dijo: “La edad se mide según la flexibilidad de tu espalda”...
El champiñón También llamado champiñón de París, ya que su cultivo nació en Francia. Su nombre científico es Agaricus bisporus, es una especie de hongo basidiomiceto de la familia Agaricales. Es la especie de hongo comestible más comúnmente usado en la cocina. El champiñón es un hongo...