En Optimo hemos reunido a un grupo de especialistas, referentes en su área de conocimiento, quienes comparten en nuestro blog, información nutricional, psicológica, física, financiera y empresarial para enriquecernos y guiarnos hacia lo verdaderamente importante: mejorar la calidad de vida.
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LA LECHUGA Es la reina de las ensaladas, no hay ensalada si no hay lechuga. La lechuga (Lactuca sativa), es una especie de planta...
Tacos de flor de jamaica a la mexicana 4 porciones INGREDIENTES: Para el guisado: -1 ½ taza de flor de Jamaica -3 piezas de jitomate -½ cebolla -2 piezas de...
La granada es una fruta de otoño. Es la fruta del granado, Punica granatum, un arbusto originario del sur de Asia. La granada...
¿Tienes metas o sólo deseos? Igual que tú, todos tenemos deseos que queremos cumplir, y muchas veces te preguntarás por qué hay personas que...
Consejos para crear buenos hábitos de alimentación en niños EVITA DISTRACTORES: En la hora de la comida apaga el televisor, tablets, y celulares.DEJA QUE...
ENSALADAS FRESCAS DEL VERANO Durante el verano lo que más se nos antoja comer son alimentos fríos debido a las altas temperaturas, las ensaladas...
¿El divorcio daña a los hijos?Hay una pregunta constante en el consultorio de los psicólogos: Cuando ya no hay otra alternativa ¿el divorcio...
¡Asegúrate de que venga de un lugar de prestigio! ¿Alguna vez ha escuchado o entonado dicha frase? Si bien, superficialmente pareciera tener unos tintes...
Frutas del verano Llego el verano, y con él las frutas típicas de esta época del año. La fruta de esta temporada es muy...