En Optimo hemos reunido a un grupo de especialistas, referentes en su área de conocimiento, quienes comparten en nuestro blog, información nutricional, psicológica, física, financiera y empresarial para enriquecernos y guiarnos hacia lo verdaderamente importante: mejorar la calidad de vida.
Conoce a través de ellos nuestra ideología y compártela.
¿Resiliencia para la cuarentena? Mucho se habla hoy de los problemas, que me acotaré a llamarles situaciones, que enfrenta cada persona debido al poco...
Pérdidas insensibles Las pérdidas insensibles son las que no se pueden regular con exactitud. Suponen entre 700 - 1000 ml al día, y tienen...
Para esta temporada de calor, te comparto un delicioso, nutritivo y refrescante ceviche de jícama....
El apio Es una hortaliza muy saludable con grandes propiedades nutricionales. Contiene vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E. Rico en minerales como el...
“Todos aprendices, todos maestros” “Los educadores de nuestra raza deben tener en cuenta que el fin capital de la educación es formar hombres capaces...
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Galletas de avena y chia No te quedes con el antojo de un postre, siempre pensamos en algún postre y se nos viene a...
Las vacunas En esta ocasión hablaremos de una parte muy importante en la salud, se trata de las vacunas. Una vacuna es una preparación destinada...