En Optimo hemos reunido a un grupo de especialistas, referentes en su área de conocimiento, quienes comparten en nuestro blog, información nutricional, psicológica, física, financiera y empresarial para enriquecernos y guiarnos hacia lo verdaderamente importante: mejorar la calidad de vida.
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Pérdidas insensibles Las pérdidas insensibles son las que no se pueden regular con exactitud. Suponen entre 700 - 1000 ml al día, y tienen...
Para esta temporada de calor, te comparto un delicioso, nutritivo y refrescante ceviche de jícama....
El apio Es una hortaliza muy saludable con grandes propiedades nutricionales. Contiene vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E. Rico en minerales como el...
“Todos aprendices, todos maestros” “Los educadores de nuestra raza deben tener en cuenta que el fin capital de la educación es formar hombres capaces...
Helado de Mango Para esta temporada de calor, hoy te daré la receta de un helado de mango delicioso y saludable, elaborado sin azúcar,...
Evita la contaminación cruzada en las bolsas ecológicas Hola amigos de Optimo México. Debido a la pandemia en la que estamos viviendo, muchas modificaciones...
Galletas de avena y chia No te quedes con el antojo de un postre, siempre pensamos en algún postre y se nos viene a...
Las vacunas En esta ocasión hablaremos de una parte muy importante en la salud, se trata de las vacunas. Una vacuna es una preparación destinada...
Pudín de chía sabor moka chai En esta ocasión les tenemos una receta sencilla y deliciosa de un pudín vegano con proteína de Optimo. INGREDIENTES: 4...