En Optimo hemos reunido a un grupo de especialistas, referentes en su área de conocimiento, quienes comparten en nuestro blog, información nutricional, psicológica, física, financiera y empresarial para enriquecernos y guiarnos hacia lo verdaderamente importante: mejorar la calidad de vida.
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El Melón El melón pertenece a la familia de las cucurbitáceas, como el pepino, la calabaza y el calabacín. Es un fruto grande con un...
Hot cakes integrales de plátano, amaranto y chia INGREDIENTES:1 plátano hecho puré3 cucharadas de chía¼ de taza de harina integral1 taza de avena molida½...
Identifica, acepta, resuelve Identifica las ofensas que más te duelen, sean en broma o en una discusión. Ésas son las que están relacionadas con...
CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE Y COCINAR SANO Si requieres bajar de peso consulta a un Nutriólogo, es el especialista en salud indicado para...
EL PLÁTANO El plátano es una fruta muy completa y con innumerables beneficios a la salud. Beneficios del consumo del plátano:Mejora el transito intestinal gracias...
Decidí dejar de tomar tantas fotos con el celular y mejor sentir con mayor intensidad los buenos momentos. Fijarme en los detalles, observar...
¿Las mayúsculas llevan tilde? Las palabras escritas en mayúsculas siguen las reglas generales de acentuación ortográfica: “AMÉRICA”, “Ángela”, “Él se levantó de repente”. Se...
El nombre científico del CHAYOTE es Sechium edule, es una hortaliza que los aztecas consumían y su nombre náhuatl es “chayotli” al CHAYOTE...
Conoces el Litchi. El Litchi, también llamado ciruela, ciruela china, lichee, lychee o leche es considerada la fruta más exótica y más fina del...