“¿Cómo producir más si hay más clientes?” En 1798 empezó a haber una demanda mayor de peladores de manzanas como de mosquetes, el cual es una especie de rifle de un solo disparo bastante antiguo. Eli Whitney, quien fuera uno de los fabricantes de mosquetes más...
Galletas de avena y chia No te quedes con el antojo de un postre, siempre pensamos en algún postre y se nos viene a la mente muchas calorías de azúcar y grasa, tenemos la opción de elaborar postres sanos y saludables, ricos en fibra y nutritivos....
Desayunos rápidos y saludables Nuestra rutina de la mañana puede ser algo acelerada, entre las prisas por salir de casa, por diversos factores, frecuentemente intentamos desayunar, y en ciertas ocasiones por las prisas, salimos sin desayunar de casa, y en repetidas ocasiones puede ser que compremos...
“Me lleva Pifas” ¿Alguna vez has escuchado o dicho una frase como ésta? Si te “llevó” Pifas, entonces, ¿es una persona? Bueno, resulta que “Pifas” es el pseudónimo, sobre nombre o apodo, de un personaje poco conocido hoy en día. La palabra pseudónimo viene del griegopseudonymos,...
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA MUJER Tener una alimentación saludable nos ayuda a desarrollarnos en todas nuestras áreas: física, mental y social, evitándonos enfermedades crónicas. A las mujeres tener tiempo para cuidar de nuestra salud y alimentación nos resulta a veces muy complicado, sin embargo hay que...
Snacks para después de realizar ejercicio Es recomendable después de realizar ejercicio, que consumas un snack que contenga proteína y carbohidratos, te comparto 6 opciones sencillas: · 1 taza de yogurt natural + 1 barra de cereal · ¾ de taza de queso panela en cuadritos + 1...
La importancia de la leguminosas Las leguminosas también conocidas como legumbres, es el grupo de alimentos formado por los frijoles, garbanzos, alubias, habas, lentejas, soya, chícharos. En general, son semillas secas y necesitan cocinarse para ser consumidas o también se pueden comer germinadas. Seguramente ya las has probado,...
Consejos para mantenerte hidratado en esta temporada de calor Con la llegada de la época de calor, es importante mantenerse hidratado, pues el agua constituye cerca de dos terceras partes del peso corporal y desempeña un papel vital para tu organismo. Aquí te dejo algunas recomendaciones para...
Plenilunio El plenilunio es la fase lunar que sucede cuando nuestro planeta se encuentra situado exactamente entre el Sol y la Luna. En este momento el ángulo de elongación o de fase de nuestro satélite es de 180º y la iluminación es del 100%, es decir,...
09El brócoli, brécol o bróquil, del italiano broccoli, es una planta de la familia de las brasicáceas. Otras variedades de la misma especie son el repollo, la coliflor, el colinabo y la col de Bruselas. Son muchos los beneficios que el brócoli ofrece a nuestra...