Pozole saludable El pozole es uno de los platos preferidos en la gastronomía mexicana que se disfrutan en estas fiestas patrias, aunque también lo comemos todo el año. El pozole es caldo hecho a base de granos de maíz de tipo “cacahuazintl”. Conocemos tres variedades de...
[video width="568" height="320" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/09/Monene-Bueno-OK.mp4"][/video] El vinyasa es una forma de hacer yoga que sigue una serie particular de asanas que se suceden unas a otras con el fin de crear un patrón y crear una secuencia. Todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de...
La tuna es el fruto de la planta Opuntia ficus-indica, lo que se le conoce comúnmente como nopal. Las tunas tienen una gran variedad de tonalidades, sabores, formas y tamaños. La tuna más consumida es la variedad “Reina”, de pulpa blanca o verde clara, aunque...
Mejor estudiante que alumno. En México es muy común referirse a aquellos que van a la escuela de manera indistinta como alumno o como estudiante, pero ¿qué es más apropiado? Y sobre todo, ¿por qué? Hay que decir que “estudiante” es un participio del verbo “estudiar”,...
Hábitos de alimentación en niños La alimentación es esencial en el desarrollo y crecimiento del niño. Para que la alimentación sea saludable, es necesario llevar una dieta equilibrada y sana, incluyendo productos de todos los grupos de alimentos. Los buenos hábitos alimenticios deben inculcarse desde la infancia....
[video width="480" height="480" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/09/Monene-5-Sept.mp4"][/video] Si nunca has practicado yoga puede que alguna vez te hayas planteado la posibilidad de hacerlo, pero al ver una practica de yoga te ha dado pánico el solo observar lo que hacen los practicantes, independientemente de si son principiantes, intermedios o...
La granada es una fruta de otoño. Es la fruta del granado, Punica granatum, un arbusto originario del sur de Asia. La granada está protegida por una piel dura y dentro tiene unas semillas rojas o rosáceas. La granada se puede comer tal cual, o...
La importancia de hablar cara a cara Evita comunicarte con mensajes escritos cuando debes tratar un asunto de importancia, especialmente si tiene que ver con un tema sentimental. Puedes convertir una dificultad en un gran problema. Los mensajes mal redactados y con puntuación incorrecta promueven malos...
Somos seres únicos por esos pequeños detalles La percepción de la realidad es muy distinta de un humano a otro y debido a cómo reaccionamos a ella es que inician desde discusiones hasta guerras por un lado y por otro desde investigaciones hasta indiferencia total de...
Consejos para comer fuera de casa Hoy en día comer fuera de casa es parte de nuestra vida, ya sea una reunión de negocios o trabajo durante la comida, una cena organizada por un amigo, o simplemente una comida de placer con la familia. Generalmente, cuando...