13 Máximas en las relaciones humanas: 1.- Siempre escucha, no oigas. 2.- Expresa adecuada y congruentemente tus puntos de vista. 3.- Siempre llega al punto medio cuando difieres. 4.- Respeta las desiciones de la otra persona. 5.- No repitas lo mismo más de 2 veces. 6.- Responde lo que te preguntan. 7.- Pregunta...
Alimentación durante el invierno En invierno tenemos que cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo, para evitar enfermedades de las vías respiratorias que son muy frecuentes. Te dejo algunos alimentos que puedes incluir en tu alimentación en esta temporada de frío: -Brócoli y hojas verdes: el brócoli es...
Mermelada casera de frutos rojos con chía baja en azúcar Para preparar una deliciosa mermelada de frutos rojos, necesitas los siguientes INGREDIENTES: - 350 g de fresas frescas - 300 g de moras frescas - 300 g de frambuesas frescas - 6 cucharadas soperas de Stevia - 1 limón (su jugo) y...
¿Todo lépero es grosero y todo grosero es lépero? En un principio podríamos asegurar que son sinónimos, sin embargo, en una consulta como tal de sinónimos y con la gente, se descubre que no todos los diccionarios consideran a lépero como sinónimo de grosero. Por otro...
Espinaca, beneficios y propiedades La espinaca es una de las verduras de hoja verde que nos aporta vitaminas, minerales y fibra, pocas calorías y no contiene grasa. Su nombre científico es Spinacea Oleracea, pertenece a la familia de las amarantáceas, quenopodiodeáceas, al igual que la remolacha,...
La mandarina, una exquisita fruta de otoño Es un fruto de un arbusto de hoja perenne nativo de Asia, que pertenece a la familia de las Rutáceas y se cree que se originó en China. La mandarina es un fruto similar a la naranja, pero más...
Preguntas. ¿Por quién, si hoy muriera, te sentirías terrible por no haber ido a verlo(a)? ¿A quién, si hoy muriera, pensarías que no le dijiste suficientes “te quiero”? ¿A dónde, si hoy murieras, sentirías no haber ido nunca? ¿Qué habrás dejado de hacer, si hoy murieras, qué había sido...
¿Día de muertos o Halloween? El paso de la vida a la muerte ha causado admiración a lo largo del tiempo, aunque ha causado más interés e impacto a los estudiosos el cómo regresar de ella. La fiesta que se convirtió en “El día de muertos”...
Festeja el Día de Muertos saludablemente Una de las fiestas más tradicionales en nuestro México es el día de muertos. Las ofrendas son una forma típica de recordar a nuestros seres queridos. Disfruta de estas fiestas sin comer en exceso; la clave de que mantengas un...
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA Una vida saludable comprende hábitos, comportamientos y actitudes en nuestras vidas sanas, ya que esto nos permite fomentar nuestra salud y mejorar nuestra calidad de vida obteniendo un bienestar integral, físico, mental y social. Comer es compartir, festejar, reunirse con la familia,...