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ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA Una vida saludable comprende hábitos, comportamientos y actitudes en nuestras vidas sanas, ya que esto nos permite fomentar nuestra salud y mejorar nuestra calidad de vida obteniendo un bienestar integral, físico, mental y social. Comer es compartir, festejar, reunirse con la familia,...

Aprende a descubrir tus habilidades Cuando te sientas incompetente o triste porque crees que no puedes más con algo que “siempre te sucede”, siéntate en un lugar tranquilo, donde sólo estés tú, respira profundamente e intenta acordarte de alguna vez que el problema no haya ocurrido,...

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