¿El divorcio daña a los hijos?Hay una pregunta constante en el consultorio de los psicólogos: Cuando ya no hay otra alternativa ¿el divorcio daña a los hijos? La respuesta es muy compleja, ya que lo mejor para ellos es crecer en una familia nuclear (que...
Decidí dejar de tomar tantas fotos con el celular y mejor sentir con mayor intensidad los buenos momentos. Fijarme en los detalles, observar las reacciones de otras personas, disfrutar de la interacción - con la gente o con la naturaleza - pero principalmente, grabar en...
Dietas detox ¿verdad o mentira? Hoy les platicaré sobre un tema muy popular, las dietas Detox. Primero hay que aclarar que desintoxicar es un término médico utilizado cuando se da un tratamiento a la intoxicación por alcohol, drogas o veneno; sin embargo, actualmente esta muy de...
Cocina nutritivo y sin grasa Para llevar un estilo de vida saludable, tenemos que realizar en nuestra vida diaria cambio de hábitos, uno muy importante es aprender a comer para mejorar nuestra alimentación, y con esto mejoraremos nuestra salud y nuestro estilo de vida. Hoy te propongo...
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA MUJER Tener una alimentación saludable nos ayuda a desarrollarnos en todas nuestras áreas: física, mental y social, evitándonos enfermedades crónicas. A las mujeres tener tiempo para cuidar de nuestra salud y alimentación nos resulta a veces muy complicado, sin embargo hay que...
09El brócoli, brécol o bróquil, del italiano broccoli, es una planta de la familia de las brasicáceas. Otras variedades de la misma especie son el repollo, la coliflor, el colinabo y la col de Bruselas. Son muchos los beneficios que el brócoli ofrece a nuestra...
Constelaciones. ¿Base de la Astronomía o de la Astrología? Según la Real Academia de la Lengua Española, una constelación es un conjunto de Estrellas, que, mediante trazos imaginarios, forman un dibujo que evoca una figura determinada. Tiene 3 raíces, “con-“ que significa “que tiene”, “conjunto”, “reunión”;...
Equinoccio de Primavera La observación, fundamento del método científico, ha acompañado al ser humano a lo largo de su historia, con el único objetivo de poder explicarse los fenómenos que suceden a su derredor. Considero que no hay más impresionante, ni mejor, espectáculo para el ser...
Refrigerios saludables Las colaciones o refrigerios son alimentos que se consumen entre las principales comidas del día (desayuno, comida y cena) y forman parte de una alimentación saludable. Nos ayuda a combatir el hambre que nos da entre comidas, y entre sus beneficios más destacados son...
Enojarse daña El enojo es una respuesta inherente al comportamiento humano cuya función es mejorar nuestra capacidad de respuesta ante una amenaza. Sin embargo, puede decirse que sus componentes son biopsicosociales. Biológicos porque hay un cambio fisiológico en el organismo, psicológico porque uno decide qué es...