Faringoamigdalitis Viral La faringoamigdalitis es la inflamación de la orofaringe y las amígdalas que se caracteriza por la presencia de dolor de garganta (odinofagia) y de las anginas. Cerca del 80% de las faringoamigdalitis son víricas y el resto son bacterianas. En el caso de las amigdalitis producidas...
Para incrementar nuestro aprendizaje y fortalecer la armonía en nuestras relaciones interpersonales...
Es una enfermedad causada por un virus y se transmite por la picadura del mosquito portador de la enfermedad. No se transmite de una persona a otra y actualmente no hay vacuna para combatirlo....
Alimentación saludable La alimentación, en un sentido amplio, define la salud, el crecimiento y el desarrollo de las personas y debe contener una cantidad suficiente de los diferentes macro y micronutrientes como para cubrir la mayoría de las necesidades fisiológicas. Estas necesidades se hallan influenciadas por...
La influenza La influenza se transmite de persona a persona (el virus entra al organismo por la boca, nariz y ojos), a través de gotitas de saliva que se expulsan al estornudar o toser; también al saludar de mano, beso o abrazo a una persona...
La linaza La linaza también conocida como “semillas de lio”, es considerada al igual que la chía, el amaranto y la quinoa, un superalimento. Es una semilla perteneciente a la planta Linum Usitatissimum. Es una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados esenciales Omega 3, un 75...
¿Sabes cuánta actividad física realizar? La actividad física es cualquier movimiento corporal que exige un gasto de energía. ¿Cuál es el tiempo recomendable de actividad física? La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda: -NIÑOS Y ADOSLEsCENTES: 60 minutos diarios a través del juego o algún deporte -ADULTOS: 30-60 minutos...
ENTENDIENDO LAS ETIQUETAS ALIMENTARIAS La FDA requiere la etiquetación de alimentos bajo la Federal Food, Drug and Cosmetic Act y sus enmiendas. La mayoría de los alimentos preparados, como panes, cereales, frutas y verduras enlatadas, refrigerios, postres y bebidas, requieren de una etiqueta alimentaria. La siguiente lista...
Comiendo suficiente y disfrutando mucho Debemos comer lo suficiente para mantenernos o alcanzar un peso saludable, ni de más ni de menos. Se trata de encontrar el equilibrio entre lo que comemos y la actividad física que realicemos.En la alimentación, lo que cuenta es lo que...
La Anemia La anemia es la disminución en los niveles de hemoglobina en la sangre. Existen muchos tipos de anemias de diferentes causas. La más frecuente es la anemia por deficiencia de hierro. Este tipo de anemia se presenta cuando las reservas corporales disminuyen. Puede ocasionarse por: -...