La tolerancia a la frustración Actualmente escuchamos la palabra frustración con mucha frecuencia. Es un sentimiento acompañado por sensaciones físicas desagradables que se presenta cuando nos enfrentamos a una situación que no resulta como nosotros queremos (aunque no hayamos hecho ningún esfuerzo para obtenerla). Es algo...
La “I” de Don Francisco I. Madero Por más de una ocasión alguna vez se ha conversado al respecto, si no es con un hijo preguntando es con alguien en temporada histórica o de elecciones. ¿Qué significa la “I” en el nombre del ejecutor de la...
La culpable de la infelicidad: la crianza La forma en la que nos educan es una de las razones de nuestra infelicidad. Te enseñan que si tienes razón, la gente debería ceder a lo que pides. Tal vez sea así, pero el desgaste emocional y la...
Macumba Algunas generaciones no tendrán, quizá, una idea de dónde pudo surgir la propuesta de escribir sobre esta palabra, pero quizá haya otras generaciones que recuerden a la actriz mexicana Verónica Castro, allá por 1986, cantando “macumba”. La letra de dicha canción alude a un personaje...
Cómo ser infelizMe vas a decir que para qué te hablo de cómo ser infeliz, que no tiene ningún sentido. Te comento que cada vez veo más gente en mi consulta (y en la vida) que hace exactamente lo que se necesita para ser infeliz...
¿Tienes metas o sólo deseos? Igual que tú, todos tenemos deseos que queremos cumplir, y muchas veces te preguntarás por qué hay personas que los logran y otras no. Tal vez porque hay una gran diferencia entre un deseo y una meta. El deseo está en...
¿El divorcio daña a los hijos?Hay una pregunta constante en el consultorio de los psicólogos: Cuando ya no hay otra alternativa ¿el divorcio daña a los hijos? La respuesta es muy compleja, ya que lo mejor para ellos es crecer en una familia nuclear (que...
¡Asegúrate de que venga de un lugar de prestigio! ¿Alguna vez ha escuchado o entonado dicha frase? Si bien, superficialmente pareciera tener unos tintes de elitismo, al mismo tiempo lo que intenta expresar quien la usa es que necesita cierta garantía, estilo las marcas, esto es,...
Identifica, acepta, resuelve Identifica las ofensas que más te duelen, sean en broma o en una discusión. Ésas son las que están relacionadas con las situaciones emocionales que no has resuelto en tu vida. Identifica a las personas que peor te caen, aunque no te hayan hecho...
Decidí dejar de tomar tantas fotos con el celular y mejor sentir con mayor intensidad los buenos momentos. Fijarme en los detalles, observar las reacciones de otras personas, disfrutar de la interacción - con la gente o con la naturaleza - pero principalmente, grabar en...