12 Feb La Inactividad Física
La Inactividad Física
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo).
Un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos:
– Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas;
– Mejora la salud ósea y funcional, y
– Es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.
Existen condiciones médicas que limitan la realización de ciertas actividades físicas. Recuerda siempre hacer revisiones periódicas con tu médico para identificarlas.
Dr. Víctor Alejandro Fonseca Pouchoulen
Ced. Prof. 11462227
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