07 May El perdón
El perdón tiene implicaciones biopsicosociales. Está asociado con beneficios en la salud mental: reduce la ira y la depresión e implica mayor grado de resiliencia (aunque procura no confundir la capacidad de perdonar con la tendencia a permitir el abuso, son diferentes). También tiene que ver con la salud física; quienes no perdonan tienen mayor reactividad cardiovascular y secreción de cortisol, que afectan la presión arterial y los valores de glucosa. El perdonar es PARA TI, aumenta tus niveles de adaptación social, salud emocional y física. No importa si la persona que te afectó está presente o no, si se entera o no, tú, perdona y sé feliz.
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