El Plátano - Optimo México
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El Plátano

El Plátano

EL PLÁTANO

El plátano es una fruta muy completa y con innumerables beneficios a la salud.

Beneficios del consumo del plátano:
Mejora el transito intestinal gracias a su contenido de fibra.
En un fruto muy saciante, que ayuda a controlar antojos.
Rico en potasio, por lo cual es apto para deportistas y para personas con hipertensión
Alimento digestivo ideal para el estómago.
Alto en hierro por lo cual ayuda a la anemia, y evita la fatiga.
Rica en magnesio, por lo cual es un relajante muscular y del sistema nervioso.
Rico en vitamina A, B, C y ácido fólico.
Es un antidepresivo natural por su contenido de triptófano.
Regula el nivel de colesterol por su contenido de fibra soluble.
Proporciona aproximadamente de 80-95 calorías en 100 gramos.

“COME SALUDABLEMENTE AGREGANDO VARIEDAD DE FRUTAS A TU ALIMENTACIÓN”

L. N. MARÍA ELENA REMES TROCHE
CED. PROF. 3662618

#mejorandolacalidaddelavida

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