02 Nov Sigamos Descubriendo La Chía
Propiedades de la Chía
- Contiene el doble de fibra que la avena.
- Ayuda a bajar de peso ya que su alto contenido en fibra hace que se sacie el hambre y ayuda al proceso digestivo.
- Regula la flora intestinal.
- No contiene Gluten y es acto para los celíacos.
- Elimina líquidos.
- Reduce el dolor de las articulaciones, ya que el Omega3 tiene una propiedad antiinflamatoria y ayuda a que duelan menos tus huesos.
- Regula la cantidad de azúcar en la sangre.
- Te ayuda a tener tu cuerpo hidratado, ya que absorbe hasta 12 veces su peso en agua.
- Aporta energía, ya que al aportar al organismo proteínas y potasio, proporciona vitalidad para nuestro cuerpo.
- Funciona para tratamientos antiinflamatorios.
- Ayuda a aumentar la masa muscular. Debido a su alto contenido en proteínas y fibra, hace que después del ejercicio se regenere los tejidos más rápido y que aumente la masa muscular.
No esperes más y agrega esta rica semilla en tu alimentación.
Recuerda acudir con un nutriólogo para que te ayude a definir las proporciones de tus alimentos y lleves una alimentación balanceada.
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