Consumo adecuado de agua - Optimo México
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Consumo adecuado de agua

Consumo adecuado de agua

Consumo adecuado de agua

El agua es esencial para la buena salud, sin embargo, las necesidades varían según el individuo. Estas pautas pueden ayudarte a garantizar que bebas la cantidad suficiente de líquido.

Todos los días pierdes agua cuando respiras, sudas, orinas y evacúas los intestinos. Para que el cuerpo funcione adecuadamente, debes reabastecer el suministro de agua consumiendo bebidas y alimentos que contengan agua.

Es posible que debas modificar el consumo de líquido total en función de varios factores:

– Ejercicio
– Entorno
– Estado de Salud Gral.
– Embarazo y Lactancia

Dr. Víctor Alejandro Fonseca Pouchoulen
Ced. Prof. 11462227

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