08 Ago Yoga para fortalecer las piernas
[video width="640" height="480" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/08/8Agosto.mp4"][/video] Las piernas son los pilares de nuestro cuerpo y mantenerlas sanas es esencial para gozar de buena salud. Desde que empecé a hacer yoga me he hecho más consciente de mi cuerpo; sé que soy más fuerte que flexible, pero el yoga me...