[video width="640" height="480" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/08/8Agosto.mp4"][/video] Las piernas son los pilares de nuestro cuerpo y mantenerlas sanas es esencial para gozar de buena salud. Desde que empecé a hacer yoga me he hecho más consciente de mi cuerpo; sé que soy más fuerte que flexible, pero el yoga me...
[video width="480" height="480" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/07/Monene18Jul.mp4"][/video] Salabhasana = postura del saltamontes Esta postura debe su nombre a un saltamontes descansando con las piernas levantadas😳😳...
DIETAS NO SALUDABLES El poner en práctica una dieta no adecuada a las características físicas de la persona, no consiste simplemente en no perder kilos, si no que puede convertirse en un importantísimo factor de riesgo de enfermedades, provocando un problema en la alimentación que puede...
LA IMPORTANCIA DEL AGUA EN ESTA TEMPORADA DE CALOR En esta temporada de calor, hay que mantenernos bien hidratados, ya que el agua es vital para la vida. Durante el calor extremo, el cuerpo necesita más agua para poder mantener la temperatura normal. Como ya sabemos, nuestro...
Sabías que una persona tiene al rededor de 60,000 pensamientos al día?...
¿En qué tiempo vemos resultados al consumir colágeno? Nuestra piel y articulaciones comienzan a ver resultados positivos después de 3 meses de consumir diariamente suplemento de colágeno, en ocasiones puede ser en menos o más tiempo, recordemos que cada cuerpo reacciona diferente. Es importante consumir la...
¿Cuál es el campo de acción el colágeno en nuestro cuerpo?...
Lo que a lo mejor no sabías de la absorción del colágeno en el cuerpo humano....
¿Sabes cuál es el papel del colágeno en el cuerpo humano?...
Mantente hidratado y evita pasar momentos desfavorables....