Optimo México | Estilo de Vida
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Estilo de Vida

Alimentos que mejoran el rendimiento mental ¿Preocupado por que se te olvidan las cosas?, no te desesperes, es normal que en ocasiones nuestra capacidad de concentración esté por los suelos, y nos cuesta trabajo concentrarnos y mantener la atención. Una alimentación sana, equilibrada y adecuada a...

[video width="640" height="640" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/09/Monene12SeptOK.mp4"][/video] Los brazos son la pieza clave en el yoga-asana, y los brazos fuertes te ayudarán a mejorar tu práctica. Los brazos fuertes no solo te permiten realizar tareas y movimientos con facilidad y eficacia, sino que también se ven increíbles. Esta postura es #ekapadakoundinyasana y se...

[video width="480" height="480" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/09/Monene-5-Sept.mp4"][/video] Si nunca has practicado yoga puede que alguna vez te hayas planteado la posibilidad de hacerlo, pero al ver una practica de yoga te ha dado pánico el solo observar lo que hacen los practicantes, independientemente de si son principiantes, intermedios o...

  [video width="480" height="320" mp4="https://www.optimomexico.mx/wp-content/uploads/2018/08/Monene15AgostoOK.mp4"][/video]   natarajasana esta postura me encanta, representa al Dios Shiva (el destructor) y esta asana es conocida como "El Rey Bailarín" y aparece en la mitología hindú como una figura muy graciosa con una pierna levantada en pose de baile rodeado por un círculo...