El amaranto y sus beneficios El amaranto, también conocido como “La semilla de la alegría”, lo utilizaban en su alimentación los aztecas e indígenas, elaborando diversos platillos como tamales o atoles. Los beneficios nutricionales del amaranto son muy importantes, tanto que también ha llegado ser alimento...
Salmón a la parilla con ensalada de espinaca...
Los trastornos de la alimentación son afecciones graves que se relacionan con las conductas alimentarias que afectan negativamente la salud, las emociones y la capacidad de desempeñarte en áreas importantes de la vida....
La pepita de calabaza es la semilla comestible del fruto de algunas especies de calabaza, y proporciona múltiples beneficios su consumo....
La bulimia nerviosa, comúnmente denominada bulimia, es un trastorno alimentario grave y potencialmente fatal. ...
¿Conoces los BCAA y para qué sirven ? Los BCAA ( Branched-Chain Amino Acids) son aminnoácidos de cadena ramificada y están formados por tres aminoácidos esenciales que son: Leucina, Valina e Isoleucina; los aminoácidos esenciales el organismo no es capaz de sintetizarlos, por eso es importante...
Filete de pescado en salsa de cilantro Terminaron las fiestas, y ya estamos listos para iniciar nuestro año alimentándonos saludablemente; hoy te comparto una receta fácil y rápida de preparar, además de deliciosa, es muy nutritiva, ya que consumir pescado nos aporta muchos beneficios a nuestro...
Waffles proteicos de plátano, avena y chía INGREDIENTES: 2 ½ taza de avena molida en licuadora o harina de avena 1 cucharadita de canela en polvo 2 huevos 2 tazas de leche de almendras o coco 1 cucharada de polvo para hornear 2 plátanos 1 cucharadita de vainilla 2 sobres de proteína de optimo 2...
Cuida tu peso en diciembre Hola, llegó diciembre, el mes favorito de muchos, y con este mes muchas razones para reunirnos con nuestros familiares, amigos, y lo mejor de todo, saborear la tradicional comida: romerito, pavo, ponche de frutas, lomo, ensaladas navideñas, buñuelos, turrones, bacalao, y...
LA BERENJENA La berenjena es originaria de la India, y es un fruto exótico de forma variable, que pertenece a la familia de las solanáceas como el tomate, pimiento y la papa. Es muy versátil en la gastronomía, porque se puede cocinar de diversas formas, además...