Alimentación Archivos - Página 14 de 21 - Optimo México
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Alimentación

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA Una vida saludable comprende hábitos, comportamientos y actitudes en nuestras vidas sanas, ya que esto nos permite fomentar nuestra salud y mejorar nuestra calidad de vida obteniendo un bienestar integral, físico, mental y social. Comer es compartir, festejar, reunirse con la familia,...

Consejos para mantener tu peso saludable 1.- DESAYUNA TODOS LOS DÍAS. El desayunar diariamente te ayuda a mantener energía durante toda la mañana para realizar tus actividades diarias, y así evitas comer alimentos altos en calorías en el día. 2.- NO TE BRINQUES LA COMIDA. Establece horarios de tus tres...